AUMENTA TU GRATITUD

Hola, hoy será un tema más relajado  que es la gratitud bien dicen que es una de las prácticas más poderosas que el ser humano puede poner a prueba ya que actúa como magia. Una vez que comienzas a repetirla día con día, irás generando mejores situaciones en tu vida y será como un imán de todo lo que quisiste algún día.

Lograrlo no es tan complicado, solo es hacerlo rutinario, día con día para que después sea inconsciente sin ninguna dificultad,  existen diferentes herramientas que te ayudarán a perfeccionar esta práctica y te enseñarán a reflexionar y autoconocerte mejor que nadie.

Funciona con el objetivo de cuestionarnos qué pensamientos y acciones podemos modificar para tener una vida con compromiso y sentido, este diario te hará tres preguntas en las mañanas y tres preguntas en las noches.

Para ello, contamos con una lista de fortalezas y virtudes que pueden cultivarse como: gratitud, creatividad, curiosidad, justicia, valentía, perseverancia, sabiduría, autocontrol, vitalidad y sentido de la responsabilidad, entre otros.

Los beneficios que notarás una vez que comiences a practicar la gratitud son:

-Aumenta emociones positivas

-Te ayuda a estar más en el presente

-Estructuración de metas

-Optimismo al futuro

-Autoconocimiento

-Facilidad para meditación

-Mejores Relaciones personales

-Generosidad, empatía y compasión