Deja de ser una "People Pleaser"

¡Hola! dime la verdad ¿acaso no te suena que regularmente decimos que “si” en todos los favores o ponemos por encima las necesidades de otras personas antes que las nuestras?, eso es muy empático lo sé, pero a la vez tan agotador, dejando 0% de atención y prioridad para la persona más importante que eres tú, pues te vengo informar que esos comportamientos se le denomina “pleople pleaser”

Para comenzar debemos de saber que son las people pleaser, es alguien que siempre trata de quedar bien con todos, dar esa cara linda y jamás decir que “no”, regularmente lo hace para recibir lo mismo, esa misma atención, entrega y cariño hacia ellos, seguramente has pasado una situación así, es muy común cuando te invitan a salir, insisten y caes en el “si”, aunque realmente tus planes eran quedarte en casa a descansar. 
 

Suele parecer generoso y buena persona, pero trae consigo ciertos traumas o problemas a largo plazo como agotamiento ya que se pierde energía en esas decisiones forzadas, falta de autenticidad es obvio porque al querer complacer a todo mundo te pierdes, resentimiento porque al final de cuentas te cansas y empiezas a ver a esas personas con otra cara y por último el querer siempre la aprobación de otros porque le tienes miedo al rechazo.

Cuesta muchísimo esfuerzo dejar de ser así pero te puedo compartir unos tips, uno de ellos es aprender a decir que “no” por mucho miedo que de, vale más la pena, establecer límites es de lo más sano y productivo que podemos hacer, priorizarnos sin ser egoístas estaría genial, aceptar y normalizar el rechazo es quitarnos un gran peso de encima y buscar apoyo con un psicólogo no estaría de más.

Recuerda que no es un camino fácil ni corto, requiere de mucho esfuerzo y valentía nada que no puedas conseguir con amor propio, aférrate a ti, a tu bienestar y tus ideas, siempre estar seguro de la persona que eres, de lo que das y lo que recibes es un gran paso para lograr un equilibrio entre paz y buena relación con lo demás, libérate para empezar a vivir más ligero.