Dime lo qué quieres mejorar y te diré qué hábito debes cambiar

 

¡Hola!, espero que estés igual de emocionado que yo, ya que al fin entraremos con un tema, que son los hábitos, qué mejor comenzar con lo que hacemos diariamente, lo que tanto nos cuesta cambiar o mantener, pero que tanto bien nos hacen es como si fuera magia lo eficaces que son, el cambio interno que nos producen, el sentirnos más organizados y  productivos día con día hasta volverlo rutinario, así que sin más preámbulos te comentaré de qué se tratan estos hábitos:

- Mejorar tu ánimo: Has ejercicio

La mayoría sabemos que es un gran distractor para la mente, pero también trae consigo tantos beneficios en lo físico, así como la prevención de enfermedades, mejora la concentración y enfoque, si lo haces diariamente tendrás un estilo de vida mucho más activo y bienestar general.

- Tener claridad: Medita

Nivela todo de ti, te hace centrarte en el ahora y ser una persona más reflexiva con un nivel empático enorme.

- Para ser mejor amante: Ámate

La famosa pregunta ¿Cómo amar a otras personas sino te amas a ti?, pues tiene tanta razón, lo puedes hacer de tantas maneras, recuerda que somos espejos y los demás te tratan como tú lo haces con ellos.

- Comprenderte: Escribe

Suena ridículo el tener un diario, pero es una manera de desahogarse genial y fácil de llevar acabo.

- Disfrutar el proceso: Diviértete

Es importante que aprendas llevarte la vida más ligera, todo ese proceso disfrútalo y sácale todo el jugo que puede llevar.

Recuerda que si lo haces durante 21 días seguidos la mente se acostumbrará y la programaras  para que se vuelva cotidiano, así te será mucho más fácil de realizar, solo la fuerza de voluntad te lleva a buenos resultados.